Helhjertet Ukeschallenge 13. -17. april 2026

Helhjertet Ukeschallenge er en uke hvor du får et system som hjelper deg å få utført noe du vil og trenger.

Deltakelse er gratis, uforpliktende og privat – mellom deg og meg.

Du får prøve et kreativt og motiverende system som rigger for lettere å skape oversikt, prioritere og ta konkrete steg daglig – for fremgang innen noe som av ulike grunner kan virke uoverkommelig i sin nåværende form.

Oppgavene kan velges innen jobb eller private områder, men gir deg vaner og system med overføringsverdi mellom de to områdene. 

Etter gjennomføringen kan du se tilbake på en uke med handling, mestring, og fremgang – og med økende oppmerksomhet rettet mot det du har god grunn til å anerkjenne at bor i deg. 

Estimert tidsbruk totalt er 10 timer:

Til sammen 6 timer på på konkrete, gjennomførbare steg – på vei mot det du ønsker å oppnå.

Den resterende tiden er med for å gi deg innsikt og økt fokus på dine ressurser, større effekt av de timene du gir fullt trykk – og legge til rette for at du har det bra mens du gjør oppgavene dine.

Opplegget tar utgangspunkt i den estimert tiden, .

Når det er sagt så vet du selv best og kan tilpasse ut fra da tiden du har til rådighet og/eller om du trenger mer tid til ditt valgte prosjekt.  

Etter påmelding får du en e-post som hjelper deg å forberede og tune deg inn på challengen. Når oppstart nærmer seg får du tilsendt arbeidsboken vi skal bruke den uken – slik at du er klar og får størst mulig utbytte av å delta.

Gjennom hele uken får du en morgen-e-post med tips og verktøy. Jeg håper du får ideer og inspirasjon som du kan ta med deg, og kanskje justere og videreutvikle.

Arbeidsboken med prosessen er i Excel, så du trenger tilgang til det. Kanskje kan det føre til at du samtidig lærer litt om å jobbe i Excel, eller ser nye løsninger.  

Min egen erfaring med denne måten å jobbe på er at den hjelper meg å skape og beholde oversikt – og drive prosesser fremover steg for steg – på en måte som er effektiv og gøy.

Jeg får gjort mer samtidig som jeg begrenser omfanget, noe som er nyttig fordi jeg ellers fort bruker for lang tid (les: perfeksjonistsyndromet), på bekostning av andre ting jeg vil/trenger å gjøre – i jobb og privat. 

Både arbeidsmalen og e-postene med tips og videoer gir deg et innblikk i jobb-kartleggingsprosessen. Du får prøve noen av verktøyene jeg bruker og blir litt kjent med meg, og noe av det det jeg legger vekt på:

🌿 Positiv forsterkning
🌿 Innsikten i mestring og de mindre elementene
🌿 Små, kontinuerlige skritt som til sammen gir store resultat
🌿 Rammer for fokus og fremgang,
men med elastisitet og rom for det menneskelige

Som deltaker får du etter gjennomført challenge 25% rabatt på jobb-kartleggingsprosessen ved bestilling av en gratis, uforpliktende prøve-samtale innen utgangen av april 2026.